27000+ презентаций ждут Вас

Как преодолеть свой страх выступления перед публикой: на совещаниях, концертах, праздниках

 

 

Многие начинают испытывают самое настоящее чувство страха, если им предстоит выступать перед большой аудиторией. Побороть которое помогает школа ораторского мастерства Oratoris (г. Санкт-Петербург), на официальном сайте которой можно узнать о том, как записаться на бесплатное занятие.

 

Боремся со страхом

 

Чувство страха, как уверяют специалисты, может возникать по целому ряду причин, в основном это волнение по поводу неинтересности написанной речи. Некоторые ораторы боятся забыть текст, другие же боятся не справиться со своими эмоциями. Примечательно, что порою подобного рода страх испытывают люди далеко не робкого десятка. Согласно официальной статистике боязнь публичных выступлений является самой распространённой фобией. Иными словами, буквально каждый из тех, кто не прошёл специальную подготовку может боятся публичных выступлений. Если это уяснить, что можно считать, что первый шажок сделан.

 

В борьбе с данной фобией помогают тренировки, начинать их можно с узкого круга своих близких и родных людей, своих добрых друзей. Для этого можно выучить стихотворение или разучить песню, для семейных застолий и дружеских вечеринок можно подобрать подходящие тосты. Все выученные стихи, песни и тосты непременно стоит прочитать, пропеть и произнести. Если вас одолевает страх, то просто вспомните, что на вас смотрят добрые глаза, которые желают вам только добра.

 

Вторым этапом борьбы с таким страхом должны стать, например, коллеги по работе. Их можно поразить своими заученными стихами, песнями и тостами на корпоративных праздничных мероприятиях. По началу возможно будет непросто, однако, если к выступлению хорошенько подготовиться, то пройдёт оно «без сучка, без задоринки». Поскольку в борьбе со страхом важна практика, возьмите на себя смелость выступить на ближайшей планёрке с докладом, затем закрепите успех на конференции или форуме. Свой доклад сначала можно прочесть перед зеркалом, затем перед домашними, после этого ваше выступление с большой долей вероятности должно пройти успешно. Кстати, тему для доклада берите хорошо вам известную и приготовьтесь к тому, что вам придётся отвечать на дополнительные вопросы.

 

Стоит признать, что довольно часто побороть такой страх сможет помочь только опытный и квалифицированный профессионала. Услугами такого специалиста, как мы уже успели понять, воспользоваться сегодня довольно просто.

Опубликовано: 31.05.2019